Zwangerschapsmassage 

Wat een mooi nieuws, je bent zwanger! 

Vanaf week 13 van je zwangerschap kun je bij Liefs van Laar een afspraak maken voor een zwangerschapsmassage en ik kom bij jou thuis!

Tijdens je zwangerschap verandert er erg veel in je lichaam. Deze veranderingen kunnen soms leiden tot bepaalde ongemakken, zoals bekkenpijn, vochtophopingen, pijn in je rug en schouderbladen. Een zwangerschapsmassage kan je hierbij helpen om deze ongemakken te verlichten. Het verlicht namelijk de pijn, werkt kalmerend en helpt bij het herstel.

Ook geeft een zwangerschapsmassage rust op emotioneel gebied door de ontspanning. Dit is fijn aangezien er ook hormonaal veel gebeurt in je lichaam tijdens de zwangerschapsperiode.

Bij een zwangerschapsmassage maak ik gebruik van technieken die gericht zijn op het zwangere lichaam. Ook ontwijk ik de drukpunten die in verbinding staan met je baarmoeder.
Tijdens een zwangerschapsmassage in zijligging lig je comfortabel op je zij en worden je hoofd, buik en been ondersteund door middel van extra doeken en kussens. Op deze manier heb je geen last van je zwangere buik en ervaar je als het goed is geen ongemakken tijdens het liggen. Uiteraard kun je er ook voor kiezen om een massage in buikligging te ontvangen.

Een Rebozo massage kan ook veel baad bieden tijdens de zwangerschap, bevalling en daarna. Lees er hier meer over.

Naast het positieve effect van ontspanning, heeft een zwangerschapsmassage ook nog een aantal andere voordelen;

• Het verbetert je geestelijke gezondheid
  Doordat tijdens het masseren het geluk hormoon oxytocine vrij komt voel je je een stuk beter. Ook gaan de stresshormonen juist omlaag en daarom kan een zwangerschapsmassage zeker een uitkomst zijn als je even niet zo lekker in je vel zit.
• Je slaapt beter
  Na een massage val je meestal sneller en makkelijker in slaap en door de ontspanning kom je vaak ook in een diepere slaap terecht.
• Het zorgt voor een betere vochtafdrijving
  Hierdoor heb je minder last van vochtophopingen in bijvoorbeeld je benen. 
• Het verbetert je bloedcirculatie
  Waardoor afvalstoffen sneller je lichaam kunnen verlaten. 
  
• Het versterkt je weerstand
  Alle bovengenoemde voordelen zorgen samen uiteindelijk voor een sterker immuunsysteem. Met een sterker immuunsysteem word je minder snel ziek.
  

Bijzonderheden zwangerschapsmassage

In de volgende gevallen mag er niet gemasseerd worden:

• Tijdens de eerste 3 maanden van je zwangerschap
• Koorts 
• Infectieziekten
• Hartklachten, hoge bloeddruk, trombose en andere ernstige ziekten
• Bij gebruik van antibiotica en ontstekingsremmers
• Open wonden of huidirritaties
• Herstelperiode na een operatie
• Eerste 48 uur na een vaccinatie
  

Neem bij twijfel altijd even contact met mij op, zodat we kunnen overleggen.